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一个音乐爱好者的个人博客

走出自己的舒适区

“舒适区”(Comfort Zone)本是一个心理学概念,指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式,人会在这种状态或模式中感到舒适。


如何正确进行“刻意练习”


1.刻意练习不等于“刻苦练习”。
诚然,学习新技能通常都很苦,但仅仅是吃苦,还远不是刻意练习。刻意练习要吃的苦必须是有针对性的,是针对自身问题改进的苦,才是有效的苦。

刻意练习,提高记忆


最近,“刻意练习”这个方法论很受推崇,传遍了每个角落,Anders Ericsson、Robert Pool两人合著《刻意练习:如何从新手到大师》也被引进了中国,樊登读书App里2016年第46本书里对这本书进行了解读。

然而,就如你每天都在听见吴晓波却仍然不懂商业,你一直在看李叫兽的文章仍然做不好营销一样,即便你知道了“刻意练习”是通向成功之路的方法论,你也很难耐着性子仔细琢磨“你应该如何通过刻意练习的方法提高某一项技能?”。你只是在接触到了“刻意练习”这个词,或读了某篇有关“刻意练习”的文章之后,就误以为已经习得了“刻意练习”这个方法。

弟子规全文释义

 要想熟练记住《弟子规》全文,必须要领会全文的意思,也便于记忆、帮助记忆。

一、《弟子规》总叙(原文及译文)

【原文】:弟子规,圣人训。首孝悌,次谨信。泛爱众,而亲仁。有余力,则学文。
【译文】:弟子就是学生,规是规范。《弟子规》是依据至圣先师孔子的教诲而编成的生活规范,它规定了学生主修的六门课和辅修的一门课。首先在日常生活中,要做到孝顺父母,友爱兄弟姐妹。其次在一切日常生活中行为要小心谨慎,言语要讲信用。和大众相处到平等博爱,并且亲近有仁德的人,向他学习,这些都是很重要非做不可的事。如果做了之后,还有多余的时间精力,就应该好好的学习六艺等其它有益的学问。

世界记忆锦标赛10个项目介绍

世界记忆锦标赛10个项目介绍

世界记忆锦标赛挑战人类记忆的极限,没有十个比赛项目,分别为:
1.抽象图形记忆(Abstract Images)
2.二进制数字记忆(Binary Number)
3.马拉松数字记忆(One Hour Number)
4.人名头像记忆(Names & Faces)
5.快速数字记忆(Speed Numbers)
6.历史事件(Historic/Future Dates)
7.马拉松扑克牌记忆(One Hour Cards)
8.随机词汇记忆(Random Words)
9.听记数字记忆(Spoken Numbers)
10.快速扑克牌记忆(Speed Cards)

关于记忆九段

【记忆九段】目前是全国唯一的,也是最系统的提升记忆力的标准,【记忆九段】结合了语言学、心理学、脑科学等多门学科理论。创造出一套切实有效的记忆方法体系,这套方法与中小学生的日常学习息息相关,可以提高记忆力5――10倍,实现轻松记忆快乐学习的梦想,同时经过【记忆九段】的系统训练,能够有效地提升学习者的想象力、注意力、观察力和创造能力等大脑潜能,激发积极乐观的心态,培养坚韧不拔的意志力,最终建立完善的人格。

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